接連患乳癌抑鬱症孫兒腦癌打擊　葉麗儀積極面對：人不會永遠不開心

憑一曲《上海灘》為人熟悉的歌手葉麗儀一直給人正面的形象，星光背後，即將71歲的葉麗儀一生卻充滿考驗。一向性格樂觀的葉麗儀，曾患上乳癌及抑鬱症，戰勝病魔後丈夫因脊椎退化，失去左腿功能，要坐輪椅度日，孫仔出世一個月後更證實有腦癌。憑著樂觀意志及家人的支持，葉麗儀成功渡過種種難關，更以過來人身份鼓勵大家「千萬不要放棄」。

曾一度鄙視自己抑鬱

葉麗儀近日為「有艇搭」勵志送暖專頁時拍片分享自己的經歷，她先在1996年不幸患上了乳癌，直至2002年成功擊敗病魔。可惜好景不常，老公失去左腿功能要坐輪椅度日，更連孫仔出世一個月證實有腦癌，種種經歷人心酸。

葉麗儀指，自己一向都是很樂觀的人，但到更年期時突然每日情緒起伏很大，有時很興奮，有時則是完全不想起床，嚴重時更有自殺傾向，於是便去求醫，經診斷後發現是因腦內的血清素失調引致的抑鬱症。

當時我很鄙視自己，覺得自己為何克服不了這種狀態？

▲ 葉麗儀一向為人樂觀，但更年期時因荷爾蒙失調而患抑鬱。

吃了10個星期藥後，葉麗儀的情緒開始穩定，於是她便決定自己減藥，現在回想卻是是一個很危險的決定。不吃西藥，她轉為從中醫下手，調理肝及肺部，又開始看書研究解決方法。最窩心是得到讀營養學的媳婦幫助，調理飲食，2年後成功打勝仗。

葉麗儀：最重要保持心情開朗

身為成功從抑鬱症中走出來的過來人，葉麗儀向大家分享遇到情緒問題時，要在飲食上調理，減少殿粉質的吸收，因為血糖與情緒有很大關係。

有時食太多糖，血糖就會升，消化後反而情緒低落。

她開始少吃多餐，令到血糖平穩，情緒亦不再波動。其次就是運動，她有空會做心肺運動，亦會去行山，全因每次做完運動之後身體會排放安多芬，會開心很多。雖然現時偶有沒有動力的日子，但她會鼓勵自己，每天為自己設立一些目標。

最重要保持心情開朗，因為人際關係好，每一日都會過得開心。人不會永遠不開心，是可以選擇開心過日子的，千萬不要放棄。

雖然葉麗儀一生中遇到很多難關，但憑著她積極、正面去面對，最後都一一跨過。

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